Tulayoga Basics (English)

I just became certified to teach Tulayoga this July!  The classic teaching format will be that of a Tulayoga Basics weekend, or as 2-3 hours a day over a week as I did it over the weekly retreat in Corrèze (1-5 Aug 2012).  Here is the description of a Tulayoga Basics workshop.  Read it to understand why i am so excited to share the gem or Tulayoga!  For dates and location of the next Tulayoga Basics workshops stay tuned at my workshop page or contact me to be on my (irregular:) newsletter. 

Tulayoga Basics Workshop

Tulayoga is a subtle, profound and powerfully transformative experience that one person gives to another in a private and quiet space. It is meditative, inward looking and primarily focused on the release of tension and the therapeutic benefits of floating in stillness.

Over the two days of this weekend workshop you will be shown how to begin giving a basic Tulayoga treatment. You will be shown how to find and work with the balance points in your arms and legs so that you can support another person above you using technique rather than force.

You will practice 8 fundamental Tulayoga postures and the transitions between them 

while being introduced to ways of using touch, breathing and intention to bring yourself and the person you are treating into a deeper state of relaxation.

The Tulayoga Basics weekend gives you an insight into the pleasure of giving and receiving Tulayoga treatments and an understanding of the effects and therapeutic benefits of the various postures. It also brings your strength and sensitivity together into a concentrated, harmonious and effective flow and allows you to enter into a calm and peaceful state of consciousness with others.

For Tulayoga Basics you need have no experience in bodywork, yoga or meditation but you do need to be in good health.

To insure sufficient individual attention this workshop is limited to 10 participants, please register in advance to participate.

Tulayoga was founded by Louka Leppard in 2000. For more information on Tulayoga and advanced practitioners trainings, please visit www.tulayoga.com.

Tulayoga Basics (français)

Depuis juillet cette année je suis certifié pour enseigner le Tulayoga ! Ce sera sous le format classique du Tulayoga Basics, sur un weekend, ou sous forme de 2-3 heures par jour sur une semaine comme je viens de le faire lors du stage en Corrèze (1-5 aout 2012).  Lisez la description d'un Tulayoga Basics ci-dessous pour comprendre mon enthousiasme à partager le joyau du Tulayoga.  Les dates et lieux des prochains Tulayoga Basics sont en préparation... donc restez à l'affut sur ma feuille de route ou inscrivez-vous à mon irrégulière newsletter :)

Atelier Tulayoga Basics

Le Tulayoga est une expérience subtile, puissante et transformatrice qu'une personne donne à une autre, dans une lieu calme et privé. C'est une forme de yoga méditative et introspective, à la fois pour le porteur et le porté, qui se focalise principalement sur le relâchement de tensions et sur les bénéfices thérapeutiques apportés par la sensation de planer dans un calme hors du temps.

Au cours de ces 2 jours, il vous sera montré comment commencer un soin Tulayoga. Vous découvrirez les techniques permettant de trouver et d'utiliser les points d’équilibre sur les bras et les jambes afin de porter une personne au dessus de vous avec un minimum de force physique.

Vous pratiquerez 8 postures fondamentales  et les transitions qui les articulent, tout en découvrant comment guider la personne portée et vous-même vers un état de relaxation profonde, par le toucher, la respiration et votre intention.

Le weekend vous fera prendre conscience du plaisir de donner et de recevoir un soin de Tulayoga et vous comprendrez les effets et bienfaits thérapeutiques des diverses positions. Cela vous amènera aussi à rassembler votre force et votre sensibilité en une séquence fluide, efficace et harmonieuse. Cette expérience partagée est une porte vous permettant d'accéder à un état de conscience de calme et de paix avec l'autre.

Tulayoga Basics ne requiert pas d’expérience en soin corporel, massage, yoga ou méditation, mais vous devez être en bonne condition physique.

Afin d’assurer suffisamment d’attention à chaque personne, le nombre d’inscriptions est limité à 10.

Le Tulayoga a été créé par Louka Leppard en 2000. Pour plus d'informations sur le Tulayoga et les formations de niveaux supérieurs, merci de visiter le site www.tulayoga.com

acrologo

Acroyoga has a new logo! 

Now before explaining.. which one do you prefer?

vintage

modern

I was a bit surprised, at first, it feels colder than the old one... doesn't it?  maybe because i got used to the now vintage logo, it feels cosy and familiar.  But looking at the new one a bit longer i can see a perplexing mathematical beauty emerging, sort of like a Möbius strip. 

Of course the realm of the mathematical is approaching the spiritual.  And as our wise leaders have thought thoughtfully about it, don't expect anything less than sacred geometry.. of a new kind, specially designed to summarize the philosophy of Acroyoga (dot org;-). 

In their own words:

The new logo has arrived! It was co-created by Jason, Jenny, Izzy Van Hall (TT7) and graphic designer Amir Magal. It took about nine months to give birth to this image and we are very happy with it and wanted to share with you its meaning and symbolism.

Triangle Infinity Sign:  

This is to symbolize the trinity of the practice in its many forms. There is healing in yoga and acrobatics, there is acrobatics in yoga and healing and there is yoga in acrobatics and healing, they are all part of the same practice and they bring the world together through divine play.  

• Acrobatics/Healing Arts/Yoga 
• Base/Flyer/Spotter
• Sun/Moon/Union

Colors of the Triangle Infinity Sign:

• Orange - the solar, yang dynamic component of Acrobatics
• Blue - the lunar, yin healing component of Healing Arts 
• Purple - balance of solar and lunar, the unifying aspects of Yoga

Outer Circle:  

• the nature of the circle that is open and inclusive and everyone is equal  
• the community that holds the practice  
• the ever expanding and evolving nature of the practice   
• that we as the community will always be in motion and evolution together

~~~

Now look again at the logo again.. quite gorgeous, hey? :P

Only regret if there must be one, the groovy old font:  but it stays in my heart.

Yoga du Contact

(english version)

J'ai récemment redécouvert un texte de mon premier maître de yoga, Ken Scott Nateshvar, fondateur du "Contact Yoga" et grand inspirateur de l'AcroYoga, qu'il pratiquait de manière très libre et libératrice, sans nom de poses ou code physique, plus proche de la danse contact que de l'acrobatie.  Il avait une approche à la fois intuitive et spirituelle du contact. Les sensations et atmosphères préfiguraient le Tulayoga même si lui et Louka ne se connaissent pas.  Tesh, comme on l'appelait, est maintenant en mode ermite dans ses majestueuses montagnes canadienne, laissant le soin à d'autres de passer la flamme et de jouer avec le yoga du contact.

J'avais présenté la version originale anglaise dans un précedent billet ; voici enfin ma traduction française :

Principes du Yoga du Contact (Contact Yoga)

• On recueille ce qu’on apporte au point de contact.

L’émanation de chaque instant part de notre point d’intention, point d’intérêt, point de croyance. Utilisez le contact pour voir ce que vous apportez à ce point. Si votre expérience est merveilleuse, réfléchissez à ce que vous avez contribué qui l’a rendue ainsi. Si votre expérience est inconfortable, réfléchissez à quelle interprétation, croyance, ou cadre de pensée vous avez apportez à l’expérience qui l’a rendue ainsi.

• Quand deux devient un, l’un devient entier, et l’entier devient divin.

Le contact est une opportunité pour balayer tout ce qui nous sépare de la source. Quand nous permettons à l’autre d’être le miroir par lequel nous pouvons voir ce que nous apportons au point de contact, alors nous allons au delà de nos actions et réactions habituelles. Le mental s’apaise. En même temps que le conflit intérieur se guérit, nous devenons entiers. Le monde extérieur reflète cet état intérieur. Nous reprenons conscience de nous-même et des autres, comme étant les aspects d’une même source. À travers l’autre nous recevons l’opportunité de manifester pleinement les principes d’équilibre, d’harmonie, de beauté dans notre vie. Nous touchons au divin.

• Ce qu’on donne on le reçoit, ce qu’on reçoit on le donne.

La nature de votre expérience en yoga du contact dépend de votre intention ; à quel point êtes vous disponible et disposé à toucher et à être touché, non seulement au niveau du corps physique, mais aussi aux niveaux plus subtil du corps mental, du corps émotionnel, du corps énergétique. La profondeur de votre “être-touché” égale votre qualité de toucher. Plus profondément nous recevons et percevons les leçons nécessaires au processus de guérison du yoga, plus nous sommes capables de nous apporter cette profondeur les uns autres.

• Quand nous lâchons prise, la force de vie s’éveille. Faisons confiance.

Le prana est l’énergie cosmique, la force de vie - l’énergie qui infuse et guide l’univers et notre corps. La sagesse du prana est de loin supérieure à toute connaissance que nous possédons aujourd’hui. Le yoga du contact libère des tensions profondément ancrées dans notre corps physique et émotionnel et permet ainsi de guérir les conflits intérieurs. Quand ce prana est libéré, il devient plus fort et naturellement nous fait évoluer spirituellement, exactement dans la bonne direction - en dissolvant les obstacles et en nous montrant ce que nous devons découvrir en chemin. Ayez confiance que cette énergie consciente vous porte dans la direction où vous devez aller.

Traduit de l’anglais par Marc Bauchet (2011), à partir du “Contact Yoga Teacher Training Manual” de Ken Nateshvar Scott (2004).

Tulayoga with Louka

how to describe what is Tulayoga?  always difficult, though people can talk about their personal experience (see testimonials) and i say what happens in a few words, but it's hard to expain the magic without just doing it.  Here is an excellent video that in 7 minutes conveys the essence of a 90 minutes Tulayoga session,.. by master sifu Louka himself... enjoy!

Contact Yoga

(version française)

Contact Yoga, as Ken Scott Nateshvar called it, was a precursor to AcroYoga.  Tesh as we would call him was a most inspiring figure to me, as well as to AcroYoga founders.  I was lucky to meet his teachings in 1999 in Boston, then him personally at a workshop he gave in New York in 200, take his teacher trainings back in 2003 and 2004, just before he retired.  The quality of his touch and presence was shining directly from his heart and it's still a mystery to me how he could teach a class with a direct connection to people's true essence.  Yes there was partner yoga, flying acrobatics, leg loving thai massage and something like therapeutic flying, but mostly it was a dance of energies, a sort of healing contact improv of the heart.  He had also written principles, which were in the teacher training manual.  Luckily someone transcribed them here in original English (and my French translation here).
This post is to pay tribute to him and his teaching, alive in AcroYoga, but also in Tulayoga which i was amazed at how it manifests Tesh's principles, although it came independently. Where great minds .. and hearts, meet.

Tesh, at the Contact Yoga teacher training i took in British Columbia 2004

Breema

English (français ci-dessous)

During a recent workshop she gave in Paris my dear colleague Dieke of Holland refreshed my memory on Breema, a surprisingly deep bodywork, a californian synthesis of mysterious origins, which quiet power influenced therapeutic AcroYoga. Here are the Nine Principles of Harmony, useful beyond bodywork...

français
Au cours d'un atelier qu'elle a donné récemment à Paris, ma chère consoeur Dieke de Hollande a rafraichi ma mémoire sur le Breema, un travail thérapeutique surprenant, une synthèse californienne à l'origine mystérieuse, dont la calme puissance a influencé l'AcroYoga et dont les principes peuvent servir à tous ..

Les neufs principes d’harmonie du Breema 
Les neufs principes d’harmonie font du Breema un travail corporel unique. Ils le distinguent des autres méthodes, même celles comme le massage thaï dont les mouvements paraissent similaires. Cependant les principes du Breema ont une portée universelle. Ils peuvent être appliqués à d’autres techniques ou méthodes de soin corporel, d’amélioration ou de maintien de la santé, et en fait à toute activité de la vie. Vous pouvez, à votre manière, appliquer les principes qui vous parlent plus particulièrement. Si vous êtes inspiré par ces principes, vous bénéficierez de prendre part à un atelier ou stage, car à la fois pratiquer et recevoir le Breema aident particulièrement à approfondir la compréhension du Soi.

Corps confortable 
Quand on voit le corps, non comme une entité séparée, mais comme un aspect d’un tout unifié, alors il n’y a plus de place pour l’inconfort.

Pas de superflu
Pour exprimer notre nature véritable, rien de superflu n’est nécessaire.

Fermeté et douceur
La vrai fermeté est toujours douce. La vrai douceur est toujours ferme. Quand nous sommes présents, nous exprimons simultanément fermeté et douceur.

Entière participation 
La manière la plus naturelle de bouger et vivre est avec entière participation. L’entière participation est possible quand le corps, le mental et les émotions sont unis dans un but commun.

Soutien mutuel
Plus notre Être participe, plus nous pouvons soutenir la vie et reconnaitre que l’Existence nous soutient. Donner et recevoir du soutien ont lieu simultanément.

Pas de jugement
L’ambiance de non-jugement nous fait gouter à l’acceptation de nous-même, tels que nous sommes dans l’instant. Quand nous venons pleinement dans l’instant, nous nous libérons de tout jugement.

Un instant / Une action Chaque instant est nouveau, frais, totalement vivant. Chaque instant est une expression de notre nature véritable, complète en soi.

Ni hâte / Ni pause
Dans le rythme naturel de l’énergie de vie, il n’y a ni hâte, ni pause.

Pas en force
Quand nous relâchons toute idée de séparation, nous ne forçons plus.


Pour plus d'infos voir www.breema.com